Reserva algo de tiempo para fortalecer tu bienestar con estos recursos
ACEs Aware Stress Busters: Siete Maneras de Manejar el Estrés
Todos tenemos estrés en nuestras vidas, pero ¿sabías que usar estrategias para manejarlo o prevenirlo desde el principio puede ayudarnos a vivir vidas más saludables y largas?
Los Stress Busters son siete maneras de gestionar tu estrés diario así como contrarrestar el estrés tóxico derivado de Experiencias Adversas en la Infancia. Todos los Stress Busters han demostrado mejorar la salud cerebral y la función inmunológica y equilibrar las hormonas del estrés. Descubre cuáles podrían funcionarte mejor a ti y a las personas que te importan.
Consulta las pautas y estrategias de Stress Buster en nuestros nuevos folletos para pacientes, y encuentra recursos adicionales en las páginas web individuales de cada Stress Buster listadas a continuación.